你有沒有發現，有時候我們努力讓自己成為某個樣子，卻隱隱覺得內心不自在？

 

或許你在人前表現出一種態度，但回到獨處時卻變得截然不同。這種「我們想呈現給世界的樣貌」與「我們不願意面對的部分」，其實就是心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出的人格面具（Persona）與陰影（Shadow）的概念。

這個理論不僅是心理學的話題，它在占星學裡也有深刻的對應。從你的星盤中，我們可以看出你的「面具」是什麼，你的「陰影」又藏在哪裡。

 

 

什麼是人格面具（Persona）？——你給世界的形象

人格面具（Persona）是我們在人際互動、社會環境中所表現出來的樣子。

這是一種「社會化」的結果，為了適應環境、獲得認同、建立關係，我們選擇展現的特質。

 

舉例：

• 在職場上，你可能是一個冷靜理性的管理者，但私下卻是個容易焦慮、猶豫不決的人。
• 在朋友圈裡，你可能是個風趣幽默的開心果，但其實你很害怕孤獨，甚至有點自卑。
• 你可能在人前總是表現得獨立自主，但內心渴望依賴與被呵護。

 

這個「面具」讓我們能夠適應社會，但若過度依賴它，甚至忘記了自己真正的樣子，就容易產生內在的矛盾與壓力。

 

 

 

占星對應：上升星座（Ascendant）與第十宮（MC）

上升星座（Ascendant）：代表你給人的第一印象，以及你在人際互動中的外在形象。

第十宮（MC）：代表你在社會上的角色、職業形象，以及他人如何看待你的成就。

 

例子：

• 上升在天秤的人，可能在人際關係中展現出和諧、優雅的一面，但內心可能抗拒衝突，甚至會壓抑自己的情緒來迎合別人。
• 第十宮落在摩羯的人，可能在人前是個嚴謹、有責任感的工作狂，但內心深處其實渴望自由與輕鬆，甚至害怕失敗。

 

這些都是人格面具的表現，它讓我們在人際互動中更順利，但也可能成為我們「過度壓抑自己真實感受」的關鍵。

 

 

 

陰影（Shadow）：你不願意面對的自己

陰影（Shadow）是我們內心中那些「不願意承認、害怕被發現、甚至否認存在」的部分。

榮格認為，陰影並不全然負面，它只是那些「未被整合的自我」。我們之所以抗拒它，通常是因為：

1. 它與我們的「社會形象」不符（不符合我們想要的面具）。
2. 它包含了我們成長過程中被壓抑的慾望、情緒與創傷。
3. 它讓我們害怕——如果我們承認這部分的自己，會不會被拒絕？

 

 

 

占星對應：下降星座（Descendant）、第十二宮（12H）、冥王星（Pluto）

下降星座（Descendant）：代表我們內心投射出去但自己不願意承認的部分。

第十二宮（12H）：潛意識中的隱藏面向，通常是我們容易忽略但卻影響深遠的部分。

冥王星（Pluto）：內在深層的陰影、我們害怕的轉變與潛在的強大力量。

 

例子：

• 上升在天秤 → 下降牡羊：你在人際互動中努力營造和諧，但內心可能壓抑了自己的獨立性與競爭心，甚至不願意承認自己其實渴望主導權。
• 第十二宮落在獅子：你在人前可能低調、謙遜，但內心其實渴望被看見與認可。
• 冥王星落在第四宮：你可能在人前表現得獨立，但內心對家庭與童年創傷有深刻影響，甚至害怕面對自己的情感脆弱面。

 

 

 

為什麼你需要整合你的「面具」與「陰影」？

當我們過度依賴「面具」，可能會：

• 活在別人的期待中，失去真正的自己。
• 不敢展現真實情感，長期壓抑導致內在矛盾與壓力。
• 害怕陰影被揭露，導致內心焦慮、害怕被看穿。

 

但如果我們開始「整合」陰影，會發現它不只是黑暗的部分，它也蘊藏著強大的力量。

• 一個總是在人前表現「溫柔好脾氣」的人，內心其實擁有強大的獨立與領導能力，但他害怕承認自己有「掌控欲」，因為這與他的「溫柔面具」不符。當他開始接受這部分的自己，他可能會發現自己能夠溫柔且堅定地領導他人，而不是壓抑自己、勉強迎合別人的期望。
• 一個在人前總是「自信、陽光、正能量」的人，內心可能有很多焦慮與不安，但他害怕讓人看到自己的脆弱。當他開始接受這些情緒，他可能會發現——真實的自信，來自於接納自己的不完美，而不是假裝毫無弱點。

 

 

每個人都帶著自己的面具，在這個世界上生存。它讓我們被接受、被認同，讓我們看起來適應環境，扮演著我們認為「應該」要成為的角色。

但如果有一天，你發現這個面具變成了束縛，讓你無法真正呼吸，你是否願意開始正視自己的陰影？

陰影並不可怕，可怕的是我們選擇忽視它。榮格曾說：「你不願意覺察的東西，最終會成為你的命運。」

而占星，正是一張讓我們看清自己面具與陰影的地圖。